虽然我们都知道每个人都会变老，但有的人老得快有的人老得慢。可能对于一些年轻人来说已经有所体会了，比如同学聚会时，几个人是一样的年纪，但自己看上去就是比别人更显老，对于已经老了人来说，比如都是70多岁，但有的人显老，有的人看上去却很年轻。为啥别人老得比你慢？自己和他们的区别在哪里？下面就和大家好好聊聊，这些原因希望大家早了解，及时做出调整，成为老的慢的那一拨人。
为何明明是一样的年纪，有人显老，有人看上去却比较年轻？
有一个原因可能比较扎心，那些老得比较快的人，或许输在了基因上，《细胞》子刊上的一项研究发现了两者之间的关系：
体内带有MC1R这种基因的人，要比同样年纪的人老得更快一些。
基因是难以改变的，但大家也要知道，影响衰老速度的原因不止这一个，与之相比，以下几个原因带来的影响或许更大，而且是可以避免的：
之所以一样的年龄，有人显老，有人显年轻，跟皮肤状态也有很大关系。
我们如何判断两个年龄一样的人谁老得快、谁老的慢？看脸是最直观的，皮肤好，不容易显老，即使老了脸上已经开始长皱纹长老年斑了，但平时注重正确清洁和保护皮肤的人，看上去会更显年轻。
特别是对于女性来说，保养更要趁年轻，老得或许能慢一些。看上去很年轻的人，皮肤状态更好，可能跟她们平时做的下面这些事有关：
注重脸部清洁与防晒：脸经常露在外面，每天清洁很重要，但清洁也有讲究，不是用越贵的洗面奶越好，也不是洗的时间越长越好，正确清洗才是真的对皮肤好，要选择适合自己肤质的洗护产品，合理清洁。同时也要做好防晒，避免皮肤长期受到紫外线的照射。
很少熬夜，可以保证充足的睡眠：熬夜过后第二天脸上容易长黑眼圈、长痘痘，脸色还会变暗，相信很多人都有所体会，长期下去，不仅更显老，而且也不利于身体健康。而不显老的人，她们一般知道睡眠的重要性，也能坚持早睡早起。
老得快还是慢，跟心态也有关系。
自我感觉自己依然年轻，总是给自己积极的心理暗示，这样的人其实身心也会变得更年轻，老得更慢。对于老人来说，身体状况跟自己的心理是有关系的，从某种意义上来说，从心理上觉得自己仍然是年轻的，那么身体上也会表现出年轻态的反应。
不仅如此，自我感觉年轻也更有利于延年益寿，英国的一项研究就发现了这一点，自己感觉年轻的人，可能更健康长寿。
而如果经常张口闭口都是说自己已经老了，不再年轻了。不断地给自己消极的暗示，在一定程度上也是可能会影响心理健康的，不利于心理健康，容易加快衰老。
对于年过70的人来说，有的人身体越来越差，没过几年就走了，也有的人身体依旧硬朗，显年轻，就和心理健康程度有一定关系，保持心态年轻，寿命也有望延长。
除此之外，一个人老得快慢，跟生活习惯也有关。
看上去更显老的人，可能以下这些不良习惯或多或少都中招了，希望你一个都没有：
不运动、经常吃太多高盐高糖食物、不爱喝水、不爱吃蔬菜水果、吸烟饮酒、过度减肥。
而已经老了，看上去却依然年轻的人，可能很少有这些习惯，平时比较爱喝水、爱吃蔬菜水果，也有坚持运动的习惯，她们也更加自律，不仅老得慢，身体更棒，也更容易成功!
相信大家都想成为老得更慢的那一拨人，其实这并不是很困难的，若能及时改掉这些容易促衰的不良习惯，拥有一个年轻的心态，接受新事物，学会正确合理的护理皮肤，相信你会成为老得更慢的那一拨人，身体会更健康，更容易得到长寿的“入场券”。
言而总之，衰老是必然的，我们无法阻止，但可以延缓它的出现，同样的年龄，有人显老，有人看上去依旧很年轻，或跟以上这些原因有关，不妨对照看看，若你是前者，不妨照着调整，或许可以老得慢一点。
参考资料：
[1]年龄相同，为啥有人看起来年轻，有人却显老？终于找到原因了.科普中国.2021.07.15
[2]同样年龄，为什么有人看起来更年轻？.丁香医生.2019.10.23
[3]明明是同龄人，为什么你看上去就是比别人“显老”？.陕西科普.2021.07.19
[4]研究发现：自我感觉年轻的人可能更长寿.九派观天下.2021.10.12